鍋焼きうどん

家庭で簡単に作れる本格うどん。

調理時間 38
簡単
205 kcal
1人分
節約イタリアン
鍋焼きうどん

材料

1人分
ラーメン167g
なす1個
アスパラ100g
玉ねぎ1/2個
大さじ2
みりん小さじ1
オリーブオイル大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    じゃがいもを千切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  5. 5

    フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー205 kcal
タンパク質29 g
脂質5 g
炭水化物48 g
塩分0.6 g

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更新日: 2024-11-28