たぬきうどん

たぬきと相性抜群のうどん。

調理時間 52
上級
285 kcal
2人分
スパイシーカリカリ夕食
たぬきうどん

材料

2人分
そば260g
なす2個
じゃがいも1/2個
トマト100g
砂糖小さじ2
大さじ2
みりん大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    なすを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー285 kcal
タンパク質7 g
脂質17 g
炭水化物45 g
塩分3.1 g

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更新日: 2024-05-08