赤ワインハヤシライス

赤ワインがアクセントの絶品ハヤシライス。

調理時間 27
普通
200 kcal
3人分
アジアン洋食本格
赤ワインハヤシライス

材料

3人分
ご飯265g
トマト1個
にんにく適量
砂糖大さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で4分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    中火で6分加熱する。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー200 kcal
タンパク質12 g
脂質6 g
炭水化物57 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-12-16