ドリアハヤシライス

ドリアの風味が楽しめるハヤシライス。

調理時間 45
普通
353 kcal
1人分
節約季節定番
ドリアハヤシライス

材料

1人分
もち米211g
にんじん1/2個
玉ねぎ100g
小松菜100g
みりん大さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    アスパラを薄切りにする。

  3. 3

    10分ほど煮込む。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー353 kcal
タンパク質22 g
脂質19 g
炭水化物23 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-11-22