ハヤシライス

定番と相性抜群のハヤシライス。

調理時間 45
簡単
226 kcal
3人分
ジューシー中華
ハヤシライス

材料

3人分
もち米278g
きゅうり150g
醤油大さじ1
味噌大さじ1
みりん小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    アスパラは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー226 kcal
タンパク質11 g
脂質7 g
炭水化物13 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-07-26