きのこオムライス

忙しい日でもパパッと作れるオムライス。

調理時間 41
普通
564 kcal
2人分
定番お酒に合う
きのこオムライス

材料

2人分
ご飯124g
きゅうり2個
玉ねぎ1/4個
砂糖小さじ1
サラダ油大さじ1
大さじ1/2
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    なすをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー564 kcal
タンパク質13 g
脂質23 g
炭水化物20 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-03-05