チーズオムライス

チーズと相性抜群のオムライス。

調理時間 20
普通
258 kcal
4人分
定番時短夜食
チーズオムライス

材料

4人分
もち米247g
にんじん少々
にんにく大さじ1/2
生姜少々
砂糖大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    中火で6分加熱する。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー258 kcal
タンパク質17 g
脂質30 g
炭水化物59 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-06-11