カレーオムライス

カレーと相性抜群のオムライス。

調理時間 54
簡単
155 kcal
2人分
洋食居酒屋風節約韓国
カレーオムライス

材料

2人分
もち米127g
ほうれん草1/2個
じゃがいも100g
キャベツ1/2個
醤油大さじ1
砂糖大さじ2
にんにく適量
適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー155 kcal
タンパク質13 g
脂質15 g
炭水化物38 g
塩分1.8 g

関連カテゴリ

関連レシピ

牛そぼろ丼

牛そぼろ丼

60普通532kcal

家庭で簡単に作れる本格そぼろ丼。

鮭おかゆ

鮭おかゆ

53普通516kcal

鮭の風味が楽しめるおかゆ。

カレーリゾット

カレーリゾット

39簡単231kcal

忙しい日でもパパッと作れるリゾット。

シーフードパエリア

シーフードパエリア

18簡単259kcal

シーフードと相性抜群のパエリア。

更新日: 2024-10-05