グリーンカレーライス
忙しい日でもパパッと作れるカレーライス。

材料
3人分| 米 | 378g |
| トマト | 100g |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| 酢 | 少々 |
| にんにく | 適量 |
作り方
- 1
肉を室温に戻しておく。
- 2
小松菜を一口大に切る。
油はしっかり熱してから材料を入れましょう - 3
両面をこんがり焼く。
- 4
中火で10分加熱する。
- 5
塩こしょうで味を調える。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
忙しい日でもパパッと作れるカレーライス。

| 米 | 378g |
| トマト | 100g |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| 酢 | 少々 |
| にんにく | 適量 |
肉を室温に戻しておく。
小松菜を一口大に切る。
両面をこんがり焼く。
中火で10分加熱する。
塩こしょうで味を調える。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-01-01