キーマカレーライス

キーマと相性抜群のカレーライス。

調理時間 10
普通
458 kcal
1人分
ふわふわプロの味もちもち
キーマカレーライス

材料

1人分
もち米387g
なす2個
トマト1個
にんにく大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    なすを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、ハムを炒める。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー458 kcal
タンパク質35 g
脂質24 g
炭水化物33 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-05-28