シーフードカレーライス
シーフードがアクセントの絶品カレーライス。

材料
3人分| ご飯 | 304g |
| キャベツ | 1/2個 |
| じゃがいも | 少々 |
| アスパラ | 100g |
| 味噌 | 大さじ1/2 |
| 醤油 | 小さじ2 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
ブロッコリーを一口大に切る。
- 3
10分ほど煮込む。
- 4
フライパンに油を熱し、小松菜を炒める。
仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします - 5
調味料を加えて味をなじませる。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 火加減に注意して焦がさないようにしましょう



