エビチャーハン

エビの風味が楽しめるチャーハン。

調理時間 57
上級
582 kcal
2人分
カリカリさっぱり
エビチャーハン

材料

2人分
もち米184g
玉ねぎ適量
オリーブオイル少々
砂糖大さじ1/2
ごま油大さじ1
みりん大さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    じゃがいもを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    中火で6分加熱する。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー582 kcal
タンパク質35 g
脂質5 g
炭水化物10 g
塩分1.2 g

関連カテゴリ

関連レシピ

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

カレーチキンカツ

カレーチキンカツ

13上級545kcal

忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

明太マヨエビフライ

明太マヨエビフライ

35普通188kcal

明太マヨと相性抜群のエビフライ。

紅生姜かき揚げ

紅生姜かき揚げ

33普通291kcal

紅生姜と相性抜群のかき揚げ。

更新日: 2024-03-05