キムチチャーハン

家庭で簡単に作れる本格チャーハン。

調理時間 46
簡単
289 kcal
4人分
韓国イタリアン
キムチチャーハン

材料

4人分
ご飯230g
玉ねぎ少々
少々
にんにく適量
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ほうれん草を一口大に切る。

  3. 3

    中火で8分加熱する。

    下味をしっかりつけると味が染み込みます
  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー289 kcal
タンパク質9 g
脂質28 g
炭水化物48 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-09-03