出汁湯豆腐

出汁がアクセントの絶品湯豆腐。

調理時間 36
簡単
592 kcal
2人分
イタリアン作り置き
出汁湯豆腐

材料

2人分
油揚げ301g
キャベツ100g
みりん少々
醤油小さじ1
ごま油大さじ1
味噌少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    きゅうりを角切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    中火で8分加熱する。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  7. 7

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー592 kcal
タンパク質15 g
脂質8 g
炭水化物21 g
塩分2 g

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更新日: 2024-04-13