クラブエッグベネディクト

忙しい日でもパパッと作れるエッグベネディクト。

調理時間 60
上級
285 kcal
2人分
イタリアンおもてなしお酒に合うお弁当
クラブエッグベネディクト

材料

2人分
175g
ほうれん草少々
きゅうり100g
醤油大さじ1/2
大さじ1
オリーブオイル少々
味噌少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトを一口大に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー285 kcal
タンパク質17 g
脂質20 g
炭水化物43 g
塩分1.4 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-10-25