ハムエッグベネディクト

忙しい日でもパパッと作れるエッグベネディクト。

調理時間 24
普通
170 kcal
3人分
節約パーティー
ハムエッグベネディクト

材料

3人分
316g
もやし1/2個
味噌大さじ1/2
醤油小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    じゃがいもをみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー170 kcal
タンパク質28 g
脂質20 g
炭水化物56 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-11-28