チーズ目玉焼き

家庭で簡単に作れる本格目玉焼き。

調理時間 18
普通
296 kcal
2人分
とろとろクリーミーレストラン風
チーズ目玉焼き

材料

2人分
353g
キャベツ1/4個
ほうれん草2個
小松菜150g
味噌大さじ2
にんにく少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、合い挽き肉を炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げにごまを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • お好みで辛さを調整してください
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー296 kcal
タンパク質31 g
脂質9 g
炭水化物60 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-10-13