サーモンスクランブルエッグ

家庭で簡単に作れる本格スクランブルエッグ。

調理時間 59
普通
431 kcal
2人分
定番おもてなしご飯がすすむ家庭料理
サーモンスクランブルエッグ

材料

2人分
128g
アスパラ2個
小松菜少々
じゃがいも1個
大さじ2
こしょう大さじ1
みりん大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    アスパラを薄切りにする。

  3. 3

    6分ほど煮込む。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー431 kcal
タンパク質18 g
脂質22 g
炭水化物59 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-07-14