トマトスクランブルエッグ

トマトがアクセントの絶品スクランブルエッグ。

調理時間 39
簡単
206 kcal
2人分
本格濃厚もちもち
トマトスクランブルエッグ

材料

2人分
280g
玉ねぎ2個
砂糖大さじ2
こしょう大さじ1/2
生姜大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    もやしを角切りに切る。

  3. 3

    中火で3分加熱する。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

    お好みで辛さを調整してください
  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    お好みでポン酢をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー206 kcal
タンパク質29 g
脂質18 g
炭水化物29 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-12-05