あんかけ茶碗蒸し

家庭で簡単に作れる本格茶碗蒸し。

調理時間 11
上級
479 kcal
4人分
初心者向け定番
あんかけ茶碗蒸し

材料

4人分
223g
小松菜150g
砂糖小さじ2
醤油少々
生姜少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、合い挽き肉を炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    中火で8分加熱する。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー479 kcal
タンパク質12 g
脂質21 g
炭水化物53 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-06-24