ホワイトソースオムライス

忙しい日でもパパッと作れるオムライス。

調理時間 53
普通
286 kcal
2人分
スパイシー濃厚初心者向け郷土料理
ホワイトソースオムライス

材料

2人分
184g
キャベツ適量
小松菜2個
オリーブオイル小さじ2
こしょう小さじ2
みりん小さじ2
少々

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりを半月切りに切る。

  3. 3

    5分ほど煮込む。

  4. 4

    8分ほど煮込む。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー286 kcal
タンパク質11 g
脂質9 g
炭水化物30 g
塩分2 g

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更新日: 2024-02-08