桜えび卵焼き

桜えびがアクセントの絶品卵焼き。

調理時間 54
普通
355 kcal
2人分
韓国さっぱり本格
桜えび卵焼き

材料

2人分
220g
ブロッコリー150g
生姜大さじ1/2
小さじ2
みりん小さじ2
こしょう大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    なすを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ブロッコリーを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー355 kcal
タンパク質28 g
脂質23 g
炭水化物32 g
塩分3 g

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更新日: 2024-02-28