チーズ卵焼き

チーズがアクセントの絶品卵焼き。

調理時間 39
普通
551 kcal
4人分
フレンチ韓国
チーズ卵焼き

材料

4人分
332g
小松菜150g
にんじん2個
玉ねぎ少々
サラダ油大さじ1
ごま油小さじ1
オリーブオイル大さじ1/2
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    にんじんをみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー551 kcal
タンパク質30 g
脂質6 g
炭水化物17 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-09-24