塩胡椒アスパラベーコン

塩胡椒の風味が楽しめるアスパラベーコン。

調理時間 18
簡単
235 kcal
3人分
お酒に合うおもてなし
塩胡椒アスパラベーコン

材料

3人分
キャベツ343g
玉ねぎ150g
にんじん1個
小松菜100g
砂糖小さじ1
生姜少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    きゅうりをくし切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げに三つ葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー235 kcal
タンパク質14 g
脂質30 g
炭水化物20 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-04-09