ポン酢もやし炒め

ポン酢と相性抜群のもやし炒め。

調理時間 18
簡単
275 kcal
2人分
ふわふわ
ポン酢もやし炒め

材料

2人分
にんじん155g
じゃがいも150g
みりん小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ブロッコリーを薄切りにする。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

  4. 4

    中火で10分加熱する。

  5. 5

    6分ほど煮込む。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー275 kcal
タンパク質7 g
脂質27 g
炭水化物41 g
塩分3.2 g

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更新日: 2024-01-08