ブロッコリーポテトサラダ

家庭で簡単に作れる本格ポテトサラダ。

調理時間 45
簡単
576 kcal
2人分
韓国低カロリー初心者向け本格
ブロッコリーポテトサラダ

材料

2人分
ブロッコリー171g
じゃがいも1/4個
こしょう少々
オリーブオイル小さじ1
小さじ2
みりん大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ブロッコリーを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げにネギを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー576 kcal
タンパク質20 g
脂質23 g
炭水化物18 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-07-25