マスタードポテトサラダ

忙しい日でもパパッと作れるポテトサラダ。

調理時間 23
普通
359 kcal
4人分
作り置きスパイシーパーティー
マスタードポテトサラダ

材料

4人分
にんじん140g
ブロッコリー1/2個
キャベツ1/4個
じゃがいも1/4個
にんにく大さじ2
小さじ1
オリーブオイル適量
砂糖適量

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんを千切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、もやしを炒める。

  5. 5

    中火で4分加熱する。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー359 kcal
タンパク質30 g
脂質27 g
炭水化物55 g
塩分0.8 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-09-28