ツナポテトサラダ

家庭で簡単に作れる本格ポテトサラダ。

調理時間 34
上級
208 kcal
1人分
エスニック本格作り置き
ツナポテトサラダ

材料

1人分
なす128g
玉ねぎ100g
小松菜150g
なす1/4個
味噌小さじ1
サラダ油大さじ1
みりん小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー208 kcal
タンパク質20 g
脂質8 g
炭水化物10 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-06-10