ポテトサラダ

定番の風味が楽しめるポテトサラダ。

調理時間 18
普通
304 kcal
4人分
イタリアン節約
ポテトサラダ

材料

4人分
もやし247g
なす少々
キャベツ100g
大さじ2
醤油大さじ1/2
味噌大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ブロッコリーを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー304 kcal
タンパク質23 g
脂質15 g
炭水化物28 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-12-17