梅しらす丼
忙しい日でもパパッと作れるしらす丼。

材料
2人分| 鮭 | 169g |
| ほうれん草 | 100g |
| にんじん | 適量 |
| ブロッコリー | 150g |
| 酢 | 少々 |
| 醤油 | 小さじ2 |
作り方
- 1
下ごしらえをする。
- 2
トマトを薄切りにする。
- 3
中火で9分加熱する。
- 4
フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。
- 5
6分ほど煮込む。
- 6
味を見て、塩加減を調整する。
- 7
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
忙しい日でもパパッと作れるしらす丼。

| 鮭 | 169g |
| ほうれん草 | 100g |
| にんじん | 適量 |
| ブロッコリー | 150g |
| 酢 | 少々 |
| 醤油 | 小さじ2 |
下ごしらえをする。
トマトを薄切りにする。
中火で9分加熱する。
フライパンに油を熱し、豚ロースを炒める。
6分ほど煮込む。
味を見て、塩加減を調整する。
器に盛り付けて完成。
更新日: 2024-12-23