マヨタコの唐揚げ
家庭で簡単に作れる本格タコの唐揚げ。

材料
1人分| サバ | 179g |
| もやし | 100g |
| ブロッコリー | 1/2個 |
| アスパラ | 100g |
| こしょう | 大さじ1 |
| 酢 | 小さじ1 |
作り方
- 1
肉を室温に戻しておく。
- 2
ほうれん草を一口大に切る。
- 3
フライパンに油を熱し、ブロッコリーを炒める。
- 4
フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
お好みでごまだれをかけて召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
家庭で簡単に作れる本格タコの唐揚げ。

| サバ | 179g |
| もやし | 100g |
| ブロッコリー | 1/2個 |
| アスパラ | 100g |
| こしょう | 大さじ1 |
| 酢 | 小さじ1 |
肉を室温に戻しておく。
ほうれん草を一口大に切る。
フライパンに油を熱し、ブロッコリーを炒める。
フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒める。
だし汁を加えて煮る。
お好みでごまだれをかけて召し上がれ。
更新日: 2024-08-13