冷しゃぶ豚しゃぶ

冷しゃぶと相性抜群の豚しゃぶ。

調理時間 39
上級
593 kcal
2人分
イタリアンクリーミー
冷しゃぶ豚しゃぶ

材料

2人分
ハム117g
トマト1/2個
ほうれん草1個
ブロッコリー2個
少々
砂糖適量
にんにく大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、キャベツを炒める。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー593 kcal
タンパク質15 g
脂質29 g
炭水化物50 g
塩分1.7 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-12-21