タレ牛カルビ焼き

家庭で簡単に作れる本格牛カルビ焼き。

調理時間 24
普通
594 kcal
3人分
作り置き簡単濃厚
タレ牛カルビ焼き

材料

3人分
ソーセージ366g
じゃがいも1/4個
トマト1個
ほうれん草100g
こしょう小さじ1
サラダ油小さじ1
砂糖適量
にんにく少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で10分加熱する。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  4. 4

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー594 kcal
タンパク質9 g
脂質19 g
炭水化物40 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-06-19