甘酢ミートボール

甘酢と相性抜群のミートボール。

調理時間 25
普通
433 kcal
2人分
スパイシー本格
甘酢ミートボール

材料

2人分
鶏ひき肉100g
もやし1個
アスパラ1/4個
キャベツ150g
砂糖大さじ1/2
少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー433 kcal
タンパク質32 g
脂質17 g
炭水化物45 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-03-22