卵牛すき焼き

卵がアクセントの絶品牛すき焼き。

調理時間 13
簡単
246 kcal
1人分
エスニックヘルシー初心者向けスパイシー
卵牛すき焼き

材料

1人分
ベーコン239g
アスパラ適量
にんじん1/4個
にんにく適量
ごま油少々
こしょう大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー246 kcal
タンパク質5 g
脂質20 g
炭水化物33 g
塩分2.3 g

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更新日: 2024-04-14