卵入り豚の角煮

忙しい日でもパパッと作れる豚の角煮。

調理時間 17
上級
246 kcal
2人分
さっぱり低カロリー簡単お酒に合う
卵入り豚の角煮

材料

2人分
豚ひき肉246g
小松菜1個
玉ねぎ少々
大さじ1/2
大さじ2
砂糖小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    なすを半月切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  4. 4

    中火で4分加熱する。

  5. 5

    中火で9分加熱する。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー246 kcal
タンパク質5 g
脂質17 g
炭水化物51 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-08-07