八角入り豚の角煮

八角入りと相性抜群の豚の角煮。

調理時間 38
簡単
205 kcal
2人分
ふわふわ低カロリー
八角入り豚の角煮

材料

2人分
鶏ひき肉259g
なす2個
ほうれん草100g
小松菜2個
オリーブオイル大さじ1
ごま油大さじ1
醤油大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー205 kcal
タンパク質14 g
脂質30 g
炭水化物21 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-05-12