黒酢豚の角煮

黒酢がアクセントの絶品豚の角煮。

調理時間 34
上級
357 kcal
4人分
季節イタリアン高タンパク
黒酢豚の角煮

材料

4人分
鶏ひき肉147g
玉ねぎ2個
小松菜150g
ほうれん草適量
砂糖大さじ2
にんにく適量
みりん適量
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    小松菜を千切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー357 kcal
タンパク質22 g
脂質14 g
炭水化物58 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-02-27