牛すじ肉じゃが

家庭で簡単に作れる本格肉じゃが。

調理時間 16
簡単
588 kcal
2人分
居酒屋風レストラン風
牛すじ肉じゃが

材料

2人分
豚バラ119g
小松菜100g
にんじん150g
オリーブオイル大さじ2
醤油小さじ2
味噌大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    7分ほど煮込む。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    仕上げにネギを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー588 kcal
タンパク質16 g
脂質15 g
炭水化物45 g
塩分1.1 g

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更新日: 2024-07-07