豚肉肉じゃが

豚肉がアクセントの絶品肉じゃが。

調理時間 59
普通
299 kcal
2人分
韓国ふわふわ低カロリー
豚肉肉じゃが

材料

2人分
ソーセージ238g
もやし適量
サラダ油小さじ1
みりん適量
適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー299 kcal
タンパク質8 g
脂質16 g
炭水化物51 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-12-12