おろしとんかつ

忙しい日でもパパッと作れるとんかつ。

調理時間 30
上級
169 kcal
4人分
レストラン風郷土料理子供が喜ぶ夜食
おろしとんかつ

材料

4人分
ベーコン228g
小松菜1/4個
生姜大さじ2
少々
醤油少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    玉ねぎを乱切りに切る。

  3. 3

    中火で8分加熱する。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー169 kcal
タンパク質25 g
脂質16 g
炭水化物22 g
塩分2 g

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更新日: 2024-09-18