豆腐入りハンバーグ

忙しい日でもパパッと作れるハンバーグ。

調理時間 24
簡単
270 kcal
1人分
居酒屋風ふわふわ本格ご飯がすすむ
豆腐入りハンバーグ

材料

1人分
牛肉294g
玉ねぎ1個
にんじん少々
にんにく小さじ2
醤油適量
味噌大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    ほうれん草を薄切りにする。

  3. 3

    7分ほど煮込む。

  4. 4

    10分ほど煮込む。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー270 kcal
タンパク質13 g
脂質12 g
炭水化物55 g
塩分1.6 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-04-27