照り焼きハンバーグ

照り焼きと相性抜群のハンバーグ。

調理時間 35
簡単
411 kcal
4人分
クリーミーブランチ
照り焼きハンバーグ

材料

4人分
ソーセージ211g
玉ねぎ150g
サラダ油大さじ2
みりん小さじ2
ごま油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ほうれん草を薄切りにする。

  3. 3

    7分ほど煮込む。

  4. 4

    中火で8分加熱する。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー411 kcal
タンパク質30 g
脂質30 g
炭水化物60 g
塩分1 g

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更新日: 2024-10-26