洋風ハンバーグ

洋風がアクセントの絶品ハンバーグ。

調理時間 36
普通
477 kcal
2人分
定番ご飯がすすむブランチ
洋風ハンバーグ

材料

2人分
ソーセージ118g
にんじん100g
玉ねぎ1/4個
ほうれん草2個
ごま油大さじ1/2
みりん小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー477 kcal
タンパク質6 g
脂質9 g
炭水化物18 g
塩分2 g

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更新日: 2024-01-08