はちみつ豚の生姜焼き

はちみつと相性抜群の豚の生姜焼き。

調理時間 53
簡単
363 kcal
2人分
パーティー簡単
はちみつ豚の生姜焼き

材料

2人分
豚バラ307g
玉ねぎ2個
ほうれん草2個
ブロッコリー2個
みりん大さじ1/2
生姜小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    7分ほど煮込む。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー363 kcal
タンパク質9 g
脂質13 g
炭水化物21 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-04-01