豚の生姜焼き

定番と相性抜群の豚の生姜焼き。

調理時間 45
普通
385 kcal
2人分
韓国中華和食おもてなし
豚の生姜焼き

材料

2人分
豚ロース231g
ブロッコリー2個
みりん大さじ2
ごま油小さじ2
醤油大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー385 kcal
タンパク質34 g
脂質15 g
炭水化物47 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-11-14