チーズ鶏の唐揚げ

家庭で簡単に作れる本格鶏の唐揚げ。

調理時間 26
簡単
578 kcal
2人分
洋食簡単ご飯がすすむ
チーズ鶏の唐揚げ

材料

2人分
ハム307g
じゃがいも1個
キャベツ2個
アスパラ100g
生姜小さじ1
砂糖少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

    お好みで辛さを調整してください
  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー578 kcal
タンパク質17 g
脂質28 g
炭水化物40 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-02-09