ハニーマスタード鶏の唐揚げ

ハニーマスタードがアクセントの絶品鶏の唐揚げ。

調理時間 19
普通
320 kcal
3人分
定番和食ピクニックカリカリ
ハニーマスタード鶏の唐揚げ

材料

3人分
ソーセージ349g
にんじん1個
ほうれん草1個
トマト2個
みりん適量
サラダ油適量
こしょう大さじ2
味噌小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりは食べやすい大きさに切る。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    お好みで醤油をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー320 kcal
タンパク質8 g
脂質5 g
炭水化物20 g
塩分1 g

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更新日: 2024-02-15