ご飯トムヤムクン

ご飯の風味が楽しめるトムヤムクン。

調理時間 54
普通
505 kcal
4人分
和食お弁当ヘルシー
ご飯トムヤムクン

材料

4人分
ハム324g
玉ねぎ100g
味噌小さじ1
生姜小さじ1
醤油小さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で7分加熱する。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー505 kcal
タンパク質19 g
脂質17 g
炭水化物21 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-01-03