チキンパッタイ

チキンの風味が楽しめるパッタイ。

調理時間 24
上級
504 kcal
2人分
フレンチスパイシー郷土料理定番
チキンパッタイ

材料

2人分
焼きそば麺278g
ほうれん草100g
きゅうり2個
玉ねぎ適量
大さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げにネギを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー504 kcal
タンパク質14 g
脂質8 g
炭水化物58 g
塩分2.7 g

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更新日: 2024-11-04